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フィトケミカル成分沢山のハーブ④

フィトケミカル成分沢山のハーブ④

今回は【血行や免疫がよくなる成分を多く含むハーブ】をご紹介します。 まず最初にエルダーフラワーをご紹介します。 このエルダーフラワーは、フラ...
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フィトケミカル成分沢山のハーブ③

フィトケミカル成分沢山のハーブ③

今回は『気分をリラックスさせる成分を多く含むハーブ』をご紹介します。 最初にご紹介するのは、レモンバームです。このレモンバーム、鎮静作用があ...
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フィトケミカル成分沢山のハーブ②

フィトケミカル成分沢山のハーブ②

今回は『肌にいいとされている成分を多く含むハーブ』をご紹介したいと思います。 肌にいい成分が多く含まれているハーブはダントツでローズヒップテ...
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フィトケミカル成分沢山のハーブ

フィトケミカル成分沢山のハーブ

みなさん、だんだん暑くなってきました。体調の方はどうでしょうか？ 外にでるとそろそろバテてきていませんか？ 体の健康は中からと外からの両方気...
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都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

食生活を気をつけて、スキンケアを欠かさなくしても、疲れてきていたはお肌も張りがなくなってきます。 逆に、お肌の美容はメンタルが元気になるとハ...
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言葉遣いも美容の一部

言葉遣いも美容の一部

とってもかわいい格好をして、お化粧もきちんと出来た女の子が「まじうけるんだけど～。」なんて言いながら話していたらちょっと残念ですね。 毎年の...
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ONとOFFのつけかた

ONとOFFのつけかた

服装やメークも美容の一部です。 せっかくつるつるのお肌でも、お出かけの時にトレーナー上下に、すっぴんではもったいないですね。 昔ニューヨーク...
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海藻を使った寒天レシピ

海藻を使った寒天レシピ

４０代５０代男性は尿酸値が高い人が多いです。こんな方は海藻類を取るといいとされています。 海藻を食べると血液がアルカリ性になりますので、尿酸...
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野菜のお供、ドレッシングとディップ

野菜のお供、ドレッシングとディップ

体によく、AGE予防の食事となると、生野菜が多くなります。 最初のうちはいいのですが、そのうちだんだん飽きてきてしまいます。 そんな時には野...
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