自由が丘のエステサロン,ブライダルシェービングは自由が丘シュエット

季節の変わり目に現れやすいお肌のお悩みは様々な原因が考えられます😢

１　ニキビ：ストレスや睡眠不足によるホルモンのバランスが崩れること。

　　　　　：悪玉菌が増えて腸内環境の悪化。

　　　　　：偏った食事《糖質や脂質》

※エビや蟹、イクラ、マグロ等々赤い物が良いです。また、ビタミンB６が豊富なバナナやパプリカ、さつま芋、玄米

２　乾燥　:過度の冷暖房による乾燥

　　　　　：過剰な洗顔時の摩擦

　　　　　：紫外線のダメージ

※鶏の軟骨、手羽、フカヒレ、カレイやうなぎ《食べるヒヤルロン酸》※保湿

３　アレルギー・炎症　：花粉、ダニ、外的要因

　　　　　　　　　　　：免疫力の低下

※ぬかの漬物、お味噌、キムチ、納豆、お酢のもの

☆春から夏にかけて、職場の環境が変わったり、何かと忙しくて生活のリズムが乱れがちになってしまう事で、ストレスが溜まり免疫力が低下してしまうと、様々な体調不良を起こしやすくなります。正しい食生活と生活習慣とお肌を守るために紫外線対策が必要です！