ブログ

耳つぼダイエットに挑戦

みなさんも聞いたことがあるかもしれませんが、体じゅうのツボは耳に集まっているといわれています。そこで耳にある「食欲」を制御するツボを刺激し、自然に食欲を減退させてダイエットをしようというのが耳つぼダイエット法です。

やり方は耳にあるツボを刺激するだけというごく簡単なもの。これまでダイエットに何度も失敗してはリバウンドを繰り返してきた、つい食べ過ぎてしまう、お菓子がやめられない、運動が嫌いな方などにおすすめです。

ただしダラダラとおやつに手が伸びてしまう人、あるいは量はそれほど食べていないのに不規則な食生活で太ってしまったという場合には効果が出にくいこともあるので念頭に入れておきましょう。

最近ではシールタイプのパッチをツボの上に貼るだけでOKという商品もありますが、食前に2~3分間、自分の手で耳のつぼを揉みほぐすことでも同じような効果が期待できます。耳つぼダイエットは無理なくダイエットにトライできるので、ストレスもたまりにくいといえます。

カテゴリ一覧

ネット予約 LINE@