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美肌成分のあれこれ

肌を美しくする成分にはさまざまなものがありますが、コラーゲンやヒアルロン酸などのほかにもコエンザイムQ10、ポリフェノールといった成分も注目されています。

コエンザイムQ10は補酵素として知られていますが、具体的には細胞がエネルギーを燃焼する際にその手助けをする役割を果たしています。つまりより効率的にエネルギーを産生し、それが体温を上げたり脂肪の燃焼を促すなどの効果をもたらしているのです。

またポリフェノールは抗酸化物質であり、これは酸素の一部が変性して体に害をもたらす活性酸素の発生を抑える役割を担っています。活性酸素は体にダメージを与えますが、それは老化を早めることにもつながります。それだけに、抗酸化物質を摂取することはアンチエイジングに有効といえます。

今のこの時期だと、ショウガをたっぷりと摂取するのもおすすめです。冷えは万病のもとであり、こちらも老化を早める美容の大敵。ショウガは、そんな冷えを改善するのに大変効果的なのです。

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