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コラーゲンは美肌作りの味方

最近ではテレビコマーシャルや雑誌の特集など、さまざまな場面で見聞きするようになり、その存在について知らない人はほとんどいないというほどメジャーな美肌成分なのがコラーゲン。

とはいえコラーゲンはもともと美肌のための成分というよりは、わたしたち人間にとってなくてはならないもの。生命維持にとても重要な成分である「たんぱく質」なのです。

実はコラーゲンは、口から摂取してもそのままコラーゲンとして吸収されるのではありません。たんぱく質が分解され、それがてコラーゲンに合成されて体内で吸収されるのです。

このとき、コラーゲンの合成を助けてくれるのがビタミンC。そう、レモンのあの酸っぱい成分です。

つまり、コラーゲンをしっかりと摂取しようと思ったら、タンパク質を積極的にいただくことに加え、ビタミンCの摂取も忘れてはならないということになるのです。

コラーゲンはお肌のハリをキープするために有効な成分。

日ごろの食生活から気をつけて、いつまでも若々しいお肌を保ちましょう。

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