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エステと自宅ケアの違い

エステと自宅ケアの違い

日ごろから自宅で念入りにお肌のケアを行っていても、お肌の知識がないまま自己流で行っていると、せっかくきれいになろうとしているのに逆にお肌を痛...
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アンチエイジングは早めの対策が◎

アンチエイジングは早めの対策が◎

アンチエイジングには、「アーリー・アンチエイジング」という言葉があります。これは老化が進んでしまうとシワやシミなどが消しにくくなるため、それ...
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寝起きの顔をスッキリさせる

寝起きの顔をスッキリさせる

起きてすぐの顔というのは、たいてい顔がむくんで締まりがない状態だと思います。ですが起床後に５～１０分ほど表情筋を動かせば、かなり顔のむくみを...
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敏感肌でもエステは受けられる？

敏感肌でもエステは受けられる？

エステティックサロンによってもそのメニューは異なりますが、ほとんどの場合は敏感肌でも受けられるメニューが用意されています。カウンセリングの際...
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老化は生まれた瞬間から始まっている！？

老化は生まれた瞬間から始まっている！？

極端な話ですが、老化は生まれた瞬間から始まり、生きている限り一生涯続きます。生まれたばかりの赤ちゃんがつるつるの肌をしていて、シワやシミひと...
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ダイエットにいい野菜を知っておこう②

ダイエットにいい野菜を知っておこう②

白菜：糖質やカロリーが低く、ダイエットに適した食材。冬場はお鍋などにたくさん入れて食べるといいでしょう。ビタミンＣ、カリウム、カルシウム、マ...
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ダイエットにいい野菜を知っておこう①

ダイエットにいい野菜を知っておこう①

ダイエット中に積極的に摂取するといい野菜を知っておくと便利です。季節ごとに旬の野菜は変わってきますので、その都度、一番おいしい野菜を選びなが...
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お正月太り解消ダイエットに成功する秘訣

お正月太り解消ダイエットに成功する秘訣

健康的にダイエットするためには、積極的に野菜を摂取するのが◎。とはいえもちろん野菜ばかり食べていてはバランスが悪くなってしまい、逆に肌の乾燥...
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乾燥頭皮を防ごう

乾燥頭皮を防ごう

頭皮が乾燥する理由には、シャンプーのしすぎ、アレルギー、加齢などが挙げられます。 まず頭皮の洗い過ぎは禁物で、シャンプーは１日に１回以上はし...
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