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都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

食生活を気をつけて、スキンケアを欠かさなくしても、疲れてきていたはお肌も張りがなくなってきます。 逆に、お肌の美容はメンタルが元気になるとハ...
言葉遣いも美容の一部

言葉遣いも美容の一部

とってもかわいい格好をして、お化粧もきちんと出来た女の子が「まじうけるんだけど~。」なんて言いながら話していたらちょっと残念ですね。 毎年の...
ONとOFFのつけかた

ONとOFFのつけかた

服装やメークも美容の一部です。 せっかくつるつるのお肌でも、お出かけの時にトレーナー上下に、すっぴんではもったいないですね。 昔ニューヨーク...
赤ワインと白ワインを飲みわけよう

赤ワインと白ワインを飲みわけよう

夜のダイエットのお供にワインと言われても、ワインは種類がとても豊富で、出来た産地も様々です。 困るのが、どのワインを選べばいいかわからないと...
ワインで楽しくダイエット

ワインで楽しくダイエット

こんにちは。 無理なくダイエットするとするとどんなダイエットがあるのでしょうか? 前回お話したようにBMIから理想の体重を算出して、毎月3キ...
体にいいポリフェノールとは

体にいいポリフェノールとは

前回お話ししたワインにも含まれる、ポリフェノール。 ワイン以外でもよく耳にすることが有ります。なんとなく体にいいということはご存知ですね。 ...
無理のないダイエットを目指しましょう

無理のないダイエットを目指しましょう

ダイエットをするには健康的に、それが合言葉のようになっています。というのも、無理なダイエットは病気を引き起こし、メンタルにもダメージを与えま...
美容にもダイエットにもおすすめのワイン

美容にもダイエットにもおすすめのワイン

ほどほどに飲むアルコール類は体にいいとよく言われます。 でも調子に乗って飲み過ぎてしまうとその時は気分良くなっても、次の日朝起きたら頭は痛い...
洗顔の基本のきほん

洗顔の基本のきほん

こんにちわ、自由が丘のシェービング&エステサロンのシュエットです。 桜も開花し始めましてきましたね♫ 自由が丘でもかなり、桜が咲いてきまして...
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