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フィトケミカル成分沢山のハーブ②

フィトケミカル成分沢山のハーブ②

今回は『肌にいいとされている成分を多く含むハーブ』をご紹介したいと思います。 肌にいい成分が多く含まれているハーブはダントツでローズヒップテ...
フィトケミカル成分沢山のハーブ

フィトケミカル成分沢山のハーブ

みなさん、だんだん暑くなってきました。体調の方はどうでしょうか? 外にでるとそろそろバテてきていませんか? 体の健康は中からと外からの両方気...
都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

食生活を気をつけて、スキンケアを欠かさなくしても、疲れてきていたはお肌も張りがなくなってきます。 逆に、お肌の美容はメンタルが元気になるとハ...
言葉遣いも美容の一部

言葉遣いも美容の一部

とってもかわいい格好をして、お化粧もきちんと出来た女の子が「まじうけるんだけど~。」なんて言いながら話していたらちょっと残念ですね。 毎年の...
ONとOFFのつけかた

ONとOFFのつけかた

服装やメークも美容の一部です。 せっかくつるつるのお肌でも、お出かけの時にトレーナー上下に、すっぴんではもったいないですね。 昔ニューヨーク...
海藻を使った寒天レシピ

海藻を使った寒天レシピ

40代50代男性は尿酸値が高い人が多いです。こんな方は海藻類を取るといいとされています。 海藻を食べると血液がアルカリ性になりますので、尿酸...
野菜のお供、ドレッシングとディップ

野菜のお供、ドレッシングとディップ

体によく、AGE予防の食事となると、生野菜が多くなります。 最初のうちはいいのですが、そのうちだんだん飽きてきてしまいます。 そんな時には野...
コンビニでの食事の選び方

コンビニでの食事の選び方

なかなか忙しく料理をする時間がない場合、外出先で食事を取らなければいけない時など困ります。 食材を気にしてくれているレストランも有りますが、...
体にいい食材選び

体にいい食材選び

ダイエットをするときに気をつけたいのが栄養のバランスになります。 体にいいからといって毎回同じものを食べ続ければ栄養が偏り、本来は良い栄養素...
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