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腸セラピー

炭水化物抜きダイエットは?

炭水化物を食べない様にしています!と努力をしている声を多く耳にしますが、確かに体重は落ちます。しかしリバウンドしやすく極端に抜いてしまうと身体に様々な悪影響を及ぼします。集中力、肝機能低下、疲れやすくなり動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中のリスクが増加してしまうこともあります。炭水化物を抜く事は腸活にも良くないのです。何故なら食物繊維が含まれてい...
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ハーブティーで自己回復力をアップ❗️

腸のメンテナンスの一つとして、ハーブティーを飲んではいかがでしょうか☕︎ 年末も押し詰まり、お仕事などの過剰なストレスやクリスマス会、忘年会等で 食生活の偏りにより便秘や下痢。この様な腸にまつわる症状にお悩みの方は ハーブティーを試してみるのもメンテナンスになります。 ハーブティーには人が本来持っている、自然治癒力や...
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