ブログ

ブログ一覧

体にいいポリフェノールとは

前回お話ししたワインにも含まれる、ポリフェノール。ワイン以外でもよく耳にすることが有ります。なんとなく体にいいということはご存知ですね。 このポリフェノール、実は殆どの植物に含まれています。そして一言でポリフェノールと言っても実は5000位上の種類があるんです。 その中でよく耳にするのが、 お茶やブルーベリーに多く含まれる、「カ...
続きを読む

無理のないダイエットを目指しましょう

ダイエットをするには健康的に、それが合言葉のようになっています。というのも、無理なダイエットは病気を引き起こし、メンタルにもダメージを与えます。その結果、リバウンドをして元に戻るか、それ以上に体重が増えてしまったり、また拒食症になったりもします。自分は大丈夫と思わずに、無理ないペースで無理ないダイエットをしましょう。 では無理のない...
続きを読む

美容にもダイエットにもおすすめのワイン

ほどほどに飲むアルコール類は体にいいとよく言われます。でも調子に乗って飲み過ぎてしまうとその時は気分良くなっても、次の日朝起きたら頭は痛いし胸焼けもして、そんな状態で朝の通勤ラッシュはつらいものです。「もう2度と飲むのを辞めよう…。」なんて決心をしても、誘われて飲みに行くと楽しい雰囲気に飲まれていっぱい飲んでしまって‥、なんてことの繰...
続きを読む

女性の意外な悩み抜け毛

大人女性の美容と健康をサポートするエステサロンchouetteです。 年度末を迎えて、忙しくされている方も多いのではないでしょうか。男性サラリーマンだけではなく、女性の方々も仕事でお疲れですよね。とくにこの時期は、花粉症の時期と相まって、辛い方も多いと思います。そんな時には、自由が丘シュエットでお気軽にエステを受けて頂けますよー♫ ...
続きを読む

洗顔の基本のきほん

こんにちわ、自由が丘のシェービング&エステサロンのシュエットです。 桜も開花し始めましてきましたね♫ 自由が丘でもかなり、桜が咲いてきまして街が明るく華やいできました。そうなると、春から夏にかけて肌を露出してくる季節でもあります。しっかりとお肌のケアをして、一段と綺麗になっちゃいましょう! そんな綺麗なお肌について間違った常識をお...
続きを読む

おへその掃除していますか?

こんにちわ!自由が丘にありますブライダルエステ&シェービングサロンのシュエットです。今年は去年と比べて花粉が多いそうです。 街中には、辛そうにくしゃみと鼻水をされていらっしゃる方が目につきますね。この時期は、桜も綺麗ですが、花粉も猛威をふるっているので悩ましい季節ですね。 さて、美容のお話でございます。今日は、意外とケア出来ていな...
続きを読む

女性の大敵のわきがケアどうします?

自由が丘のエステサロン&シェービングのchouetteです♫あっという間に春がやってきましたね。桜が咲き始めて、自由が丘の町並みを綺麗に彩っています。そして、自由が丘シュエットにも春のブライダルシーズンがやってきました。改めて頑張っていこうと気持ちを新たにする今日この頃です。 女性の意外なお悩みの一つに「わきが」の問題があります。わ...
続きを読む

女性の白髪大丈夫?

女性の天敵といえば、白髪ですよね 笑 もし、あなたが30代後半から40代前半で人生で初めて自分の白髪と出会ったらどうしますか? 多くの方が、白髪を抜くという行動をとったりしますよね。実は、その毛を抜くという行為が実は危険だったりします。毛を抜き続けることによって、毛根がダメージをうけて毛が生えなくなってしまうこともあるんです。これ...
続きを読む

低体温は万病のもと

まだまだ、寒い日が続いていますね。 三寒四温とはいえ、雨が降るとカラダが芯まで冷えきってしまいます。 春が近くなっている証拠でしょうか、雨も真冬と比べて粒が大きくなっているようにも感じます。 人間としては、寒いより暖かいほうが気持ちはよいですし、 カラダにとっても健康に保つことができるのです。 カラダの温度が低くなると、酵素の働...
続きを読む

便秘解消と食べ物のPH値

女性の方で多いお悩みが、お通じが悪くなることですよね。今日は、そのお話です。 当たり前のことですが人は、食べ物を体内に摂取することによって自分の命を維持しています。その人の食べ物には、カラダにとって良いもの、悪いものというのがあるのをご存知でしょうか? 一つの分け方として、「アルカリ性食品」と「酸性食品」とがあります。 お店で売...
続きを読む