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美容

顔のイメージを決める眉

皆さんはどんな眉を作っていますか? 最近はナチュラルメイクになってきたので、元々の形を生かした眉を作っている人が多いようです。 ちょっと前までは細いのが流行っていたので、眉を抜いて細く書いていた人は、今生えてこなくて困っているのではないでしょうか? この細い眉はどうしても年齢容リ上に見られてしまいます。そんな細眉の方、上手な書き...
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素敵な香りは女子力をアップさせます

その人から漂う香りはその人のイメージを印象付けます。 人の記憶は結構臭いと一緒にあるのではないでしょうか? 例えば楽しかった友達とのバーベキューはお肉を焼く炭の臭いで思い出したり、おばあちゃん家はお線香の香りで懐かしい思い出がよみがえったり。 それ位臭いは大切なもの。そして素敵な女性は香りも素敵なもの。 髪の毛からシャンプーの...
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都会で疲れたら、気分をリフレッシュ

食生活を気をつけて、スキンケアを欠かさなくしても、疲れてきていたはお肌も張りがなくなってきます。 逆に、お肌の美容はメンタルが元気になるとハリとツヤが戻ってきて見違えるようになります。 もし寝ても疲れが取れない、気分が落ち込み気味なんて場合には、一旦今やっている仕事を休んで、やりたいことをやってみましょう。 お仕事をしている人は...
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言葉遣いも美容の一部

とってもかわいい格好をして、お化粧もきちんと出来た女の子が「まじうけるんだけど~。」なんて言いながら話していたらちょっと残念ですね。 毎年のように次々と新しい言葉だ出てきて、流行語大賞なんかも選ばれる日本語。 たしかに新しい言葉は面白かったりしますが、やっぱり聞いていて気持ちがいい言葉というのは古くから使われ親しまれている言葉...
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ONとOFFのつけかた

服装やメークも美容の一部です。 せっかくつるつるのお肌でも、お出かけの時にトレーナー上下に、すっぴんではもったいないですね。 昔ニューヨークではONとOFFがはっきりしていて、遊ぶときはカジュアル服、オフィスに行くときはビシッとビジネス服にハイヒールでメリハリが付いているという話を聞いたことが有ります。 仕事の時も普段着もどちら...
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赤ワインと白ワインを飲みわけよう

夜のダイエットのお供にワインと言われても、ワインは種類がとても豊富で、出来た産地も様々です。 困るのが、どのワインを選べばいいかわからないということです。 しかもワインには赤ワインと白ワインが有りますのでまず、まずはどっちらかを選ばないといけないですね。 ではそんな赤と白のワイン、どちらがどんな特徴を持っているのでしょうか? ...
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ワインで楽しくダイエット

こんにちは。 無理なくダイエットするとするとどんなダイエットがあるのでしょうか? 前回お話したようにBMIから理想の体重を算出して、毎月3キロダウンしたとしたらどのくらいの期間で、どのくらいの体重が減ることがなんとなくわかってきたでしょうか? いよいよ目標数値が決まったら、その値に向けてダイエットをしていきましょう。 といって...
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体にいいポリフェノールとは

前回お話ししたワインにも含まれる、ポリフェノール。ワイン以外でもよく耳にすることが有ります。なんとなく体にいいということはご存知ですね。 このポリフェノール、実は殆どの植物に含まれています。そして一言でポリフェノールと言っても実は5000位上の種類があるんです。 その中でよく耳にするのが、 お茶やブルーベリーに多く含まれる、「カ...
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無理のないダイエットを目指しましょう

ダイエットをするには健康的に、それが合言葉のようになっています。というのも、無理なダイエットは病気を引き起こし、メンタルにもダメージを与えます。その結果、リバウンドをして元に戻るか、それ以上に体重が増えてしまったり、また拒食症になったりもします。自分は大丈夫と思わずに、無理ないペースで無理ないダイエットをしましょう。 では無理のない...
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美容にもダイエットにもおすすめのワイン

ほどほどに飲むアルコール類は体にいいとよく言われます。でも調子に乗って飲み過ぎてしまうとその時は気分良くなっても、次の日朝起きたら頭は痛いし胸焼けもして、そんな状態で朝の通勤ラッシュはつらいものです。「もう2度と飲むのを辞めよう…。」なんて決心をしても、誘われて飲みに行くと楽しい雰囲気に飲まれていっぱい飲んでしまって‥、なんてことの繰...
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